姜宁今年30岁，他的职业生涯堪称跌宕起伏。在他18岁的时候，就已经在中国顶级联赛登场并获得进球。年3月29日，不满20岁的姜宁在一场中超联赛中三次攻破重庆力帆的城门，自此成为了中超历史上最年轻的“帽子戏法”表演者。年3月24日，十年之后，已近而立之年的姜宁又用一个帽子戏法帮助中国国足在世预赛上取得一场胜利。
这十年间，姜宁从青岛去到广州，从恒大换到富力，又在李铁的召唤下奔赴河北。姜宁一直不缺乏赏识他的人，人人都愿意拥有他，但他却遇不到挽留他的人。
年北京奥运会，姜宁入选了杜伊带领的国奥队，在那支可能是最具天赋也是最具争议的国奥队里，姜宁是默默无闻的那一个。在他的身旁，有集万千宠爱于一身的郜林，有妖气十足的陈涛和周海滨、偶露峥嵘的冯潇霆，还有烙上红魔烙印的那个“天之骄子”，姜宁没有得到过太多镜头。
赛季结束后，随着广州恒大强势加入中超，姜宁以万元的转会费加盟广州恒大，成为中国联赛史上首位超过千万元的本土标王，他也再一次同郜林、冯潇霆成为了队友。在恒大，姜宁拿到了中超冠军和足协杯冠军。虽然拿到了中超冠军，但他似乎并没有得到里皮的赏识。
赛季结束后，姜宁同恒大挥手作别，他来到了同在广州的富力，那时他在场上依然抢眼。在广州富力的三年里，姜宁一如既往地展现自己的价值，但是在国家队的大名单里，他已经甚少出现。卡马乔和佩兰不断鼓捣着国内球员的花名册，却始终不愿叫来那个被里皮半场换下的“青岛梅西”。
赛季结束后，姜宁同富力的合同也即将到期，富力方面拒绝了姜宁的加薪要求，从工体找来了陈志钊。又一次地，姜宁收拾行囊，去往下一个城市。
来到河北，虽然有拉维奇、热尔维尼奥等边路好手，但上赛季，左边前卫的位置上大多时候站着的还是姜宁。上个赛季姜宁共为球队出场29次，奉献了3球外加3次助攻，5次斩获中超单场最佳球员。而从他踏入职业生涯至今，在13个赛季中每个赛季都有进球，是迄今唯一做到这一点的中国球员。
凭借着在国内球员中较好的技术和球场上的灵活性，以及可以胜任前场多个位置的能力，新赛季在佩莱格里尼手下姜宁会是不可或缺的一张牌。不过考虑到他的年龄和体能状况，或许不会场场主力，但主力替补肯定还是有的。虽然华夏幸福的板凳深度不错，但如果把姜宁这样的球员按在板凳上，也未免太过浪费了。
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