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TUhjnbcbe - 2020/9/4 12:39:00
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六、具有一定的学习能力。在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。比如:不学习电脑就体会不到上的乐趣;不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。


  吃火锅注意酸碱平衡、高脂肪的肉类火锅,属于酸性食物,如吃得过多,易使人体弱碱性的体液变为酸性,影响各组织器官的生理功能。代谢发生紊乱,使人易患心脑血管病、糖尿病、痛风等病。中医认为,牛羊肉属温热食品,吃多了容易上火生痰,因此,吃火锅时最好搭配属于碱性食物的新鲜蔬菜,如冬瓜、丝瓜、黄瓜、油菜、菠菜、大白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、芋头、土豆、鲜藕、菱白、笋、菜花、金针菇、蘑菇、香菇、木耳、豆腐等,还有消除油腻及清凉解毒、除烦止渴的作用。

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