当代无数打工人的生存状态是怎样的？打工人、打工魂，工作制是“福报”，工作制也要“硬钢”。很多刚刚进入职场的打工人觉得自己正年轻，有的是体力和精力，多花些时间在事业上是很正常的。但是长时间、高强度的工作，就意味着我们要长时间盯着电脑办公，无法保证正常的休息。
等到下班之后，无数打工人瞬间变成了一个个“自由的灵魂”，一头扎进了游戏、影视综、短视频和网络购物的海洋里。虽然依然要盯着大大小小的电子屏幕看，但是此时此刻却丝毫感觉不到疲倦，毕竟熬夜追剧、通宵开黑、朋克养生才是年轻人的日常。
但是“熬最晚的夜，用最贵的眼霜”只是段子，长时间的用眼过度，会导致眼神空洞涣散、红血丝遍布、黑眼圈越来越严重等现象出现，如果不从根源上解决问题，用多贵的眼霜都是救不回来的。而且这还仅仅是用眼过度的外部表现，还有很多变化只有你一个人知道：眼睛时常干涩、酸胀、发痒、异物感、怕风怕光甚至充血红肿，这些都是用眼过度导致眼睛亚健康的结果。
但是打工人的工作压力大也是众所周知的事情。在时间不充裕的情况下，按时吃饭都很难保证，工作一段时间就停下来闭目养神或热敷眼睛显然不现实。那么有没有适合打工人的护眼指南呢？还真有！
护眼方法一：“正当摸鱼”护眼法
工作再忙，喝水、去洗手间的时间也是有的。趁着接水喝水、去厕所的功夫，忙里偷闲休息一下眼睛，做做眼球操等，能够缓解眼睛疲劳，同时也不会被老板认为你真的在摸鱼！
护眼方法二：“修身养性”护眼法
在工位上养几盆绿植盆栽，不但修身养性，还能给老板一种你真的拿公司当家的感觉，加深对你的好印象。最重要的是，工作累了看看花花草草，也能够很好地缓解眼睛。
护眼方法三：“以水补水”护眼法
用眼药水缓解眼疲劳，一直是相对高效便捷、深受广大打工人欢迎的方式之一。但是在眼药水的选择上要注意，一定要选择成分安全、对眼睛没有刺激性的眼药水，比如瑞珠的聚乙烯醇滴眼液，是不含防腐剂的眼药水，就很适合广大打工人在用眼过度时滴一滴，能够很好地缓解眼疲劳。
总而言之，打工人的日常工作再忙、“夜生活”再丰富，都不要忘记养成日常护眼的好习惯，认真呵护我们脆弱的眼睛。